De gespreide vooroverbuiging is één van mijn favoriete yogahoudingen. Deze houding geeft rust en ruimte in de onderrug en strekt op een aangename en milde manier de benen. De houding stretcht de hamstrings en stimuleert de bloedsomloop in de heupen, de buik en de...
Olga Marschal geeft vrijdag 6 maart 2020 om 15.00 uur weer Yoga Nidra. Yoga Nidra is een meditatieve techniek, die soms de ‘Slapeloze Slaap’ wordt genoemd of ‘diepe ontspanning’. Het woord Nidra betekent slaap en slaap is één van de basis energiegolven in de Yoga...
Door Willeke van Boekel. Upavisha Konasana, de zittende driehoekshouding, is een weldaad voor vrouwen, omdat de houding de menstruatie kan reguleren. Je rekt de achterbeenspieren flink en je prikkelt tegelijkertijd het bekken, zo breng je het bekken in goede vorm....
Door Judith Dayala.In 2019 is Judith Dayala gestart met Ouder-STEUN-Avonden of Middagen bij De Ruimte in Den Haag. Bedoeld voor ouders van kinderen met sociaal-emotionele en leer-en gedragsproblemen. Kampt je kind met bijvoorbeeld angsten, depressie, burn-out,...
(Versterking van de Maag, de Milt en de Pancreas) Qi Gong, Do-In en Tai Chi oefeningen De Aarde is moeder van alle natuurelementen en ze is op elk moment actief. Hierdoor is het versterken van het aarde-element gedurende het hele jaar zeer nuttig voor ons lichaam. Ons...
Vanaf september t/m november zal Christer, een Noorse sjamaan in Nederland zijn om privésessies en workshops aan te bieden. Keer op keer bewijst deze Sjamaan weer hoe grondig en precies hij kan werken. De helingen hebben direct effect en brengen hele...
