Door Willeke van Boekel.

Upavisha Konasana, de zittende driehoekshouding, is een weldaad voor vrouwen, omdat de houding de menstruatie kan reguleren. Je rekt de achterbeenspieren flink en je prikkelt tegelijkertijd het bekken, zo breng je het bekken in goede vorm. Tevens stimuleert deze houding de spijsvertering, vergroot de flexibiliteit en vermindert de stress en rusteloosheid.

Wie de houding beheerst ervaart een intense kracht en souplesse van de ruggengraat, wat mede het verruimende, bevrijdende effect van deze houding verklaart. 

Wil de deze of een van de andere houdingen ook eens proberen? Kom dan naar Willeke’s power yoga lessen met de volgende speciale aanbieding:

  • 2 yogalessen voor 10 euro. 
  • Maandag 18.00-19.30 uur 
  • Woensdag 18.30-19.45 uur.

Aanmelden kan hier!

Abonneer u op onze nieuwsbrief

 

We houden ervan om u op de hoogte te houden van het laatste nieuws en activiteiten binnen Madal Bal - De Ruimte.

Je bent met succes geabonneerd!