Olga Marschal

Hatha Yoga

Yoga is een oeroude leer die ons de eenheid in ons zelf en met de omgeving leert ervaren.

In de Hatha-Yoga is de fysieke houding het uitgangspunt voor het hervinden van de eenheid in jezelf.

Ha staat voor zon (geest) en Tha voor maan (stof). In de hatha-yoga gaat het om het vinden van de balans tussen deze twee, waarbij het gevoel (ziel) een schakel vormt.

De lichaamshoudingen (asana’s) en ademhaling (pranayama) vormen de essentiële stappen in de yoga-leer. Deze twee aspecten komen in de hatha-yoga aan bod.

In de hatha-yoga gaat het om een samenspel tussen de fysieke oefeningen (lichaam), ademhaling (ziel) en meditatie (geest). Deze vorm van yoga zorgt voor soepele spieren en een heldere geest en helpt bij diverse lichamelijke en psychische klachten, zoals een stijve nek, rugpijn of slapeloosheid.

Hatha-yoga geeft je de mogelijkheid tot je zelf te komen en een moment van balans en rust te ervaren. Hatha-yoga is geen therapie en ook geen sport maar leert je wel ontspannen, waardoor je energieker en evenwichtiger in het leven staat.

Website: www.yoga-denhaag.com


Lesrooster

Yoga les dinsdag:      10.15 – 11.45
Yoga les donderdag:    10.15 – 11.45

Proefles: € 8,00
Lesgeld: € 32,00 per maand.

 


Neem contact op met Olga

Neem contact op met Olga

december 2018

ma di wo do vr za zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Abonneer u op onze nieuwsbrief

We houden je met alle liefde op de hoogte van de laatste aanbiedingen, nieuwtjes, recepten en activiteiten binnen Madal Bal.

Door dit formulier in te dienen, erkent u dat de informatie die u verstrekt, voor verwerking zal worden overgedragen aan MailChimp.

Je bent met succes geabonneerd!