Hatha Yoga
Yoga is een oeroude leer die ons de eenheid in ons zelf en met de omgeving leert ervaren.
In de Hatha-Yoga is de fysieke houding het uitgangspunt voor het hervinden van de eenheid in jezelf.
Ha staat voor zon (geest) en Tha voor maan (stof). In de hatha-yoga gaat het om het vinden van de balans tussen deze twee, waarbij het gevoel (ziel) een schakel vormt.
De lichaamshoudingen (asana’s) en ademhaling (pranayama) vormen de essentiële stappen in de yoga-leer. Deze twee aspecten komen in de hatha-yoga aan bod.
In de hatha-yoga gaat het om een samenspel tussen de fysieke oefeningen (lichaam), ademhaling (ziel) en meditatie (geest). Deze vorm van yoga zorgt voor soepele spieren en een heldere geest en helpt bij diverse lichamelijke en psychische klachten, zoals een stijve nek, rugpijn of slapeloosheid.
Hatha-yoga geeft je de mogelijkheid tot je zelf te komen en een moment van balans en rust te ervaren. Hatha-yoga is geen therapie en ook geen sport maar leert je wel ontspannen, waardoor je energieker en evenwichtiger in het leven staat.
Website: www.yoga-denhaag.com
Lesrooster
Yoga les donderdag: 10.15 – 11.30
Proefles: € 8,00
Lesgeld: € 40,00 per maand.
Activiteit bij De Ruimte
January 2025 |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Abonneer u op onze nieuwsbrief
We houden ervan om u op de hoogte te houden van het laatste nieuws en activiteiten binnen Madal Bal - De Ruimte.
Je bent met succes geabonneerd!