Hatha Yoga

Yoga is een oeroude leer die ons de eenheid in ons zelf en met de omgeving leert ervaren.

In de Hatha-Yoga is de fysieke houding het uitgangspunt voor het hervinden van de eenheid in jezelf.

Ha staat voor zon (geest) en Tha voor maan (stof). In de hatha-yoga gaat het om het vinden van de balans tussen deze twee, waarbij het gevoel (ziel) een schakel vormt.

De lichaamshoudingen (asana’s) en ademhaling (pranayama) vormen de essentiële stappen in de yoga-leer. Deze twee aspecten komen in de hatha-yoga aan bod.

In de hatha-yoga gaat het om een samenspel tussen de fysieke oefeningen (lichaam), ademhaling (ziel) en meditatie (geest). Deze vorm van yoga zorgt voor soepele spieren en een heldere geest en helpt bij diverse lichamelijke en psychische klachten, zoals een stijve nek, rugpijn of slapeloosheid.

Hatha-yoga geeft je de mogelijkheid tot je zelf te komen en een moment van balans en rust te ervaren. Hatha-yoga is geen therapie en ook geen sport maar leert je wel ontspannen, waardoor je energieker en evenwichtiger in het leven staat.

Website: www.yoga-denhaag.com

 

Lesrooster

Yoga les dinsdag:      10.15 – 11.30
Yoga les donderdag:    10.15 – 11.30

Proefles: € 8,00
Lesgeld: € 32,00 per maand.

Activiteit bij De Ruimte

January 2020

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
  • Hatha Yoga
15
16
  • Hatha Yoga
17
18
19
20
21
  • Hatha Yoga
22
23
  • Hatha Yoga
24
25
26
27
28
  • Hatha Yoga
29
30
  • Hatha Yoga
31

Neem contact op met Olga

Privacy notice

12 + 14 =

Abonneer u op onze nieuwsbrief

 

We houden ervan om u op de hoogte te houden van het laatste nieuws en activiteiten binnen Madal Bal - De Ruimte.

Je bent met succes geabonneerd!